یک رژیم غذایی متعادل، می بایست تمام مواد حیاتی را دارا باشد، تا بدن را سالم نگه دارد. در هر لحظه، بدن ما نیاز به فرآیندهای پیچیده زیستی مورد نیازش دارد تا شما را زنده نگه دارد. تمامی این فرایندها، بستگی به غذایی دارند که می خورید. بطور کلی، نوع غذایی که می خورید، بر … ادامه خواندن رژیم غذایی متعادل چه ویژگیهایی دارد؟